ទម្ងន់ Kettlebell គឺជាទម្ងន់ដែកដែលមានទម្រង់ជាបាល់នៅខាងក្រោម និងចំណុចទាញនៅលើកំពូល ដែលអាចរកបានស្ទើរតែគ្រប់ទំហំដែលអ្នកចង់បាន។រូបរាងរបស់ kettlebell អនុញ្ញាតឱ្យមានការលើកថាមវន្តបន្ថែមទៀតដែលអាចប្រកួតប្រជែងចង្វាក់បេះដូង និងកម្លាំងតាមរបៀបផ្សេងពីអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ប្រើជាមួយ...
អានបន្ថែម